龙行挥云

　　龙行挥云系形意拳之龙形与真气运行结合的一种行功锻炼方法。动作与呼吸自然配合，身体活动轻灵柔顺，舒展圆滑，犹如龙行云中，隐现自如。初练时手起足落，轻柔缓慢，如春风拂柳，悠闲自得；久练精纯，形气合一，神驶气生，气流身动。论养生有培育内丹之效，讲护道具保全性命之功，故为炼养家的必备。